Az én krémem

#ENKREMEM

#ENKREMEM

Megalkuvások kora, avagy a krém választások margójára

2018. április 03. - enkremem

Az talán már közismert tény, hogy a hidratáló krémek (legyen az akármilyen márka) túlnyomó része, jellemző módon 70%-a víz. Nem véletlenül áll első helyen az összetevők listáján.

Ha belegondoltok, azért kicsit kemény, hogy mikor hidratáló krémet vesztek, akkor 30% összetevőt vásároltok, és hogy azok mennyire értékesek, az attól függ, ebből vajon hány százalék csak adalékanyag.

Na, de most jön az, amire nem gondoltam!

Tisztában vagyok azzal, milyen költségesek a tiszta, természetes, gyógyszerkönyvi minőségű alapanyagok. Éppen ezért egyszerűen nem fért a fejembe, hogy hoznak ki TESTVAJAKAT még nagy tételben is olyan összegből, hogy még minimális hasznot dobva rá is bagóért tudják értékesíteni.

Nem restelltem tehát az amúgy híresebb márkák testvajainak összetételét rendre megvizsgálni. Most jön a döbbenet! Azt kell mondjam, valami súlyos tévedés van általános értelemben, ugyanis a testvajak csak zsíros, olajos bázist tartalmazhatnak csak, azaz vizet nem! Ettől testvaj a neve, nem pedig pl. hidratáló krém.

Ennek ellenére nagy mennyiségű vizet tartalmaznak a diszkrécióból nem megnevezett híres testvajak! Márpedig túl azon, hogy innentől nem is számítanak testvajnak, ahhoz, hogy a víz és a zsíros, olajos bázis elegyedni tudjon (hiszen egyébként nem képesek rá), emulgeálószer hozzáadása is szükséges. Így ezen testvajak a víz utáni második legdominánsabb összetevője maga az emulgeálószer, vagyis egy adalékanyag.

Szerintem innentől kezdve már több szempontból mindegy, mit tartalmaznak még, hiszen egyrészt töredék mennyiségben tartalmazzák azt, másrészről már ott átvágták a fogyasztót, hogy testvajnak neveztek egy jórészt vizet tartalmazó készítményt.

Természetesen az említett cégek 100% termék garanciát vállalnak a termékeikre, ami felvet egy újabb kérdést.

Igazából mire is vállalják azt a garanciát? Az összetevők nyilvánosak, tehát reklamációnak nincs helye. Hatóanyagokat tartalmaz, és ha utánajárunk, nem titkolt, milyen mértékben. Csodát tenni nem tudnak, de ezt nem is állítják. Kérdezem én, akkor miért is reklamálnék, ha megveszem a terméket.

Viszont! Aki azt látja, hogy 100% termék garancia, az máris besétált egy nagyon egyértelmű csapdába: MEGTÉVESZTETTEK! Azt hitted minőséget veszel, mert hangzatos volt a vezényszó.

Annyira megdöbbentett ez az ’elv’ is és a vásárlók megvezethetősége is, hogy elhatároztam, az ALMADERMA 100% MINŐSÉGI GARANCIÁT vállal a termékeire!

Eddig is így volt, de ezután ezt ki is fogom írni, hogy legalább elgondolkodjanak a vásárlók, vajon mi a különbség a termék és a minőségi garancia között.

Továbbra is magas minőségű, 100% vegán összetevőkből, adalékanyagok nélkül, parabén mentesen várja minden ALMADERMA krém a rájuk voksoló bizalmat szavazókat.

 

nevtelen-10.jpg

Ez a krém mindenre jó! Vagy nem?

Biztos Te is találkoztál már olyan csodaszerekkel, amik egyszerűen mindenre jók. A bőrkiütéstől a sárgalázig mindent gyógyítanak, miközben még a fürdőszobádat is fertőtlenítik. Igen humorosan hangzanak ezek és miközben zsigerileg érzi az ember, hogy ez nem lehet igaz, nem is akarja kihagyni az ilyen csodaszerek lehetőségét, így rögtön be is táraz minimum egyet otthonra.

Az igazság azonban az, hogy az egyes összetevők jó esetben egy speciális területen érnek el komoly eredményeket, ám közvetve, vagy éppen bizonyos hatóanyagaiknál fogva alkalmasak más területek kezelésére is, ha nem is olyan speciális módon.

Ezt azonban nem így kommunikálják az eladók, hanem az egyes területekből rögtön egy nagy halmazt képeznek, mígnem az általuk képviselt termék hirtelen egy csodaszerré válik.

Ehhez a témához kapcsolódik egy másik általánosításból eredő gubanc, mégpedig a bőrtípusok felosztásából eredő probléma.

Mindegy, hogy kémiai, vagy természetes anyagokat tartalmazó kozmetikumokról beszélünk, nagyjából fel van osztva a társadalmunk a zsíros, száraz-érzékeny, normál és esetenként kombinált bőrtípusúakra.

Tehát, ha pl. Te ekcémás, vagy pikkelysömörös vagy, de a homlokod néha erősen mitesszeres, akkor most érzékeny vagy kombinált bőrű vagy? Nem. A Te bőröd ekcémás és emiatt különös figyelmet érdemel, nem pedig általánosan érzékeny. Ezen felül vannak egyéb bőrtüneteid, amivel külön kell foglalkozni, egyfelől a táplálkozásod, lelki, hormonális egyensúlyod szempontjából, másrészt az egyes bőrfelületeid igényének okán.

Miért vagyunk akkor így felosztva? Mert gazdaságilag így éri meg. Nagy tételben alapanyagot vásárolni és általánosan gyártani, csak bizonyos összetevőkön variálni bevett értelemben sokkal jobban megéri. Ráadásul egy általános halmazban nem kell különleges igényeket kiszolgálni, azaz a rizikófaktor is jelentősen alacsonyabb, ami –tekintve a rengeteg munkáért járó sok negatív véleménynyilvánítót- nem utolsó szempont.

Az ALMADERMA krémet kifejezetten ekcémára, pikkelysömörre, seborrheára hajlamos, azaz erősen száraz, viszkető, irritált bőrre fejlesztettük ki.

Mivel a krémben található gyógynövények az antihisztamin tartalmuk, sejtregeneráló hatásuk mellett baktérium, gombaölő, gyulladáscsökkentő és viszketéscsillapító erővel bírnak, így mertük kipróbálni szem herpeszre és vágott, valamint lehorzsolt sebre is. Mindegyik esetben sikerrel (noha a herpesz esetén vírusról beszélünk, nem baktériumról, vagy gombáról).

Annak ellenére, hogy érthető módon valóban eredményes volt e téren is az ALMADERMA krém, továbbra is az eredeti célterülettel fogjuk ajánlani, hiszen az összetétele nagyon speciális, amely az ekcémára, pikkelysömörre, seborrheára hajlamos bőrre fókuszál.

Többen megkerestek már aknés, zsíros bőrproblémával is, így miközben a száraz, irritált bőrre szolgáló krém a háttérben termékcsaláddá bővül, ugyanolyan gondossággal és specializáltsággal, fokozatosan nagy figyelmet fogunk fordítani arra a területre is.

Ha erősen irritált a bőröd, ne viszkess tovább, kattints ide és válaszd az ALMADERMA krémet, hogy búcsút mondhass a száraz bőrödnek!

 

kozmetikumok-vegyes.jpg

Vigyázz, allergén! Csak óvatosan!

A natúr összetevők között is vannak olyanok, amelyek erősen allergizálnak. Igen hosszú a lista, és az egyes kozmetikumok címkéin kötelező is feltüntetni ezeket.

Attól mert valami allergizál, még nagyon jó és hatását tekintve igen kivételes is lehet, de az autoimmun betegséggel küzdőknek, illetve az érzékenyebb bőrűeknek érdemes odafigyelni erre és használat előtt egy kis bőrpróbát végezni.

Jellemző módon az illóolajak váltanak ki heves bőrreakciót, így például az ekcémára, pszoriázisra, seborrheára hajlamosaknak semmiképpen nem érdemes illóolajjal illatosított kozmetikumot vásárolni. Rengetegféleképpen lehet még kellemes illatú egy termék, nem beszélve arról, hogy a gyógynövények aromája is mámorító, csak meg kell érni rá, ugyanúgy mint számos gasztro csodára.

Ebben a blog bejegyzésben három illóolajra térek ki, mert ez a három nagyon kedvelt, divatos és ezért gyakran eleve ismertetőjele az egyes termékeknek, mégis kevesen tudják, hogy a legallergizálóbb komponensek közé tartoznak.

Tehát mielőtt a komplett kozmetikumot használod, akár egy pici aroma formájában vásárold meg magát az illóolajat és végezz egy bőrpróbát a csuklódon!

Argán olaj

Az argán olaj egy bőröregedésgátló, erős antioxidáns tartalmú, tápláló, bőrfeszesítő, bőrpuhító és regeneráló olaj. Nem véletlen, hogy az arckrémektől a hajpakolásig mindenben élvezni szeretnénk kimagasló hatásait, különösen, ha mindezek mellé még fiatalodni is szeretnénk. De vigyázz vele! Nehogy kiüssön!

Fahéj illóolaj

A fahéj a fantasztikus illataromáján túl egy igen erős fertőtlenítő, vírus és gombaölő, amely keringésfokozó hatással is bír. Egy csoda, amit a bőrrel tesz, abban az esetben, ha nem vagy rá allergiás. Gyorsan hat, így az allergiás reakció is igen hamar bekövetkezik. Ekcémásoknak kifejezetten kötelező a bőrpróba, mert szinte minden esetben allergiásak rá! Kisbabáknál, gyermekeknél pedig nem szabad használni! Ellenben jó afrodiziákum, így ha a bőrpróbán meg is bukik, még a párologtatóba téve van benne felhasználási potenciál… ;)

Levendula illóolaj

A levendula bőrnyugtató, sejtmegújító, hegesítő, idegnyugtató, görcsoldó hatásáról ma már talán nem is kell részletesebben szólni. Az ekcémás, pszoriázisos, aknés bőrre is jótékony hatása van, amennyiben a felhasználó nem allergiás rá! Kisebesedett felületre a lehetséges csípő, égő reakció okán nem tenném. Éppen ezért, ha nem tudsz ellenállni a levendula illóolaj csábításának, előbb a bőröd nyugalmi időszakában teszteld magadon, akár egy kis kézkrémbe egy-két cseppet csepegtetve.

Jó ha tudod!

Számos kozmetikum bizonyos összetevőjének nevével hirdeti magát. pl. XY argán olajos arcszérum

De figyeld meg jól az egyéb összetevőket is, valamint azt is, milyen mennyiségben tartalmazza a nevezett komponenst a termék! Könnyen átverve érezheted magad, ha csak 0,1%-ban van benne az a tényező, amire a megvételekor ráharapsz.

Válassz teljesen tiszta, organikus összetevőkből álló kozmetikumokat, amelyben valóban az, vagy azok a komponensek dominálnak, amelyeknek a hatását élveznéd!

Ha nagyon érzékeny a bőröd, kerüld az illóolajos termékeket!

Az ALMADERMA krém a benne található gyógynövényeken, shea vajon, méhviaszon, kókusz olajon, olíva olajon és E-vitaminon kívül semmi mást nem tartalmaz! A gyógynövények magas arányban dominánsan, egymást kiegészítve elegyülnek a krémben. Éppen ezért képes a problémás, makacsul viszkető, sokszor gyulladt, száraz, elfertőződésre hajlamos bőrön 3-5 napos használat után már látványos eredményt elérni.

Gyere, és ide kattintva ismerd meg az ALMADERMA krémet, valamint a hozzá kapcsolódó sikertörténeteket!

 7278.jpg

Az immunerősítésnek is lehetnek buktatói?

Az ekcéma is egy autoimmun betegség, ami annyit jelent, hogy a szervezet immunrendszere saját fehérjéit antigénnek ismeri fel, és ezek ellen ellenanyagot termel, magyarul az immunrendszer támadólag lép fel a szervezetben normálisan is megtalálható szerv vagy szervrendszer ellen. Azaz ha általánosan erősítjük az immunrendszerünket, nem feltétlenül, de akár az is bekövetkezhet, hogy a tünetek fellángolnak.

Mostanra már többen tudjátok, hogy én magam is gyerekkorom óta ekcémás vagyok és a kislányom is megörökölte ezt tőlem. A folyamatos általános tapasztaláson kívül mindig is erősebb volt bennem a kíváncsiság, mint az óvatosság, így mélyebb összefüggéseket is felfedezhettem. Ez különösen jól jött saját kutatómunkámhoz, melynek eredménye az ALMADERMA krém. Ha nem hallottál még róla, a cikk végén mindenképpen visszatérek rá.

Nagyon fontos tisztázni, hogy mi a különbség a vitaminok és a nyomelemek között, hiszen ennek ismeretében tudunk csak bizonyos készítmények közül megfelelően választani.

A nyomelemek egészen specifikus élettani szerepet töltenek be. Elnevezésük abból adódik, hogy szervezetünkben – a vas kivételével – szinte csak nyomokban fordulnak elő, meglétük azonban elengedhetetlen testünk, anyagcserénk megfelelő működéséhez. Legfőbb nyomelemek: vas, cink, jód, mangán, szelén, réz.

Tehát a nyomelemek akár hormonösszetevőként játszanak szerepet, akár genetikai információt hordozó nukleinsavakban, akár a fogak, csontok állományának kialakításán, sejtmembránok stabilizálásán, cukoranyagcserén, vagy pont az immunrendszer helyes működésén dolgoznak, elmondható róluk, hogy mindenképpen a szervezetünk kiegyensúlyozott, egészséges működését segítik.

A vitaminok szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára, viszont megfelelő tápanyag formájában hozzájuthatunk azokhoz, amiket a szervezetünk önmaga nem képes előállítani. Vannak vízben és zsírban oldódó vitaminok. A kettő közötti markáns különbség, hogy a zsírban oldódóakat (D, E, K, A – ha összeolvasod, „deka”, így könnyű megjegyezni :) ) a szervezetünk képes raktározni, a vízben oldódóakat (C és B) azonban nem, azaz az utóbbiakat rendszeresen pótolnunk kell és nem is tudjuk velük túladagolni magunkat, hiszen a felesleget a szervezet kiüríti. Ellentétben a zsírban oldódóakkal, melyeknél a túladagolás számtalan veszéllyel jár! Érdemes odafigyelni.

Mindegyik vitaminnak más a szerepe, legyen szó sejtmegújulásról, bőr anyagcseréről, antioxidánsról, kollagén szintézisről, ereink egészségéről, valamennyi azon munkálkodik, hogy élettel telivé, ellenállóbbá tegye szervezetünket. Segítenek leküzdeni a fáradékonyságot, ingerlékenységet és még a fertőzéseket is. Nem véletlen, hogy jó sokat szeretnénk belőlük magunknak, mikor multivitaminokat szedünk.

Mit vegyen számításba akkor egy autoimmun betegséggel, pl. atópiás dermatitisszel viaskodó ember?

Az immunrendszer olyan, mint egy hadsereg, amely napi szintű kiküldetésre indul. Az autoimmun hadsereg azonban már eleve olyan buzgó, hogy a saját katonáit is lelövi annak érdekében, hogy biztosra menjen az ellenség likvidálása terén.

Vagyis mivel vértezed fel inkább?

Azzal az eszközzel, amelyik a helyes működés irányába tereli? (egyfajta GPS)

Vagy szelektálás nélkül még több fegyvert adsz a kezébe?

Tehát amikor egy ekcémás ember immunrendszerét szeretnéd erősíteni, noha nem törvényszerű, de gondolni kell arra, hogy miközben jóindulatúan adod neki (vagy szeded) a multivitamin készítményeket, a tünetei fellángolhatnak tőle.

Ellenben a nyomelemeket tartalmazó készítmény, C-vitaminnal kiegészítve sokat segíthet szervezete minden napos harcában.

Saját tapasztalatból beszélek, mikor azt írom, hogy ezeket volt alkalmam megfigyelni is magamon, így még a nyomelemeket és vitaminokat együttesen tartalmazó egyébként valóban fantasztikus alga készítmények is csak a tüneteim fellángolásához vezettek, ellentétben a Béres-cseppel, ami a kislányom immunrendszerét is maximálisan és helyes irányban erősíti.

Végezetül, ígértem, hogy a cikk végén visszatérek a saját fejlesztésű, és egyedülálló összetétellel bíró ALMADERMA krémhez.

Miért jelent tökéletes ápolást az ekcémára hajlamos bőrnek?

Mert körültekintő és minden ízében erre a témára specializált. Az ALMADERMA krém olyan gyógynövényeket tartalmaz, melyek bizonyítottan gyulladáscsökkentő, viszketéscsillapító, baktériumölő hatásúak, valamint természetes módon tartalmaznak antihisztamint is. Mindezt megfelelő arányban.

Ha szeretnél élni az ALMADERMA krém adta egészséges bőr lehetőségével, kattints ide!>>

 

skateboard.jpg

Csináld magad bőrradír!

A speciálisabb célokat szolgáló, illetve precíz, több komponensű, hatóanyag tartalmú és bázisú anyagokkal nem javasolt otthon, megfelelő háttértudás nélkül kísérletezni, mert könnyen nagyobb galiba lehet belőle.

Ellenben van néhány egyszerű házi praktika, amivel bátran élhetsz, ha a hatásos és természetes dolgokban hiszel!

Ezek a házi receptek többek között azért is jók, mert az otthon mindig megtalálható összetevőkből állnak.

A mai napra egy igazán frissítő és nagyon jó mitesszer eltávolító arcradírt hoztam Nektek kávézacc és olíva olaj felhasználásával!

A kávé nagyon jó antioxidáns és a sebgyógyulást is felgyorsítja. Mivel nagyon jó hámlasztó, így különösen az aknés bőrre, valamint a narancsbőr eltüntetésére alkalmas. Hogy lehet ez? Egyszerű. A kávéban található sav segíti a kollagén termelődését és ezáltal a bőr rugalmasságának visszaállítását.

Gyakran használják a szemkörnyéki ráncok és puffadás (pl. kevés alvás után) lehúzására. Amennyiben azonban a szemed puffadtságát hideg, étel, vagy pollen allergia okozza, fordulj orvoshoz, vagy használj engedélyezett kozmetikumokat, ne házilag kísérletezz!

Az olívaolaj (ez alatt mindig az extra szűz olíva olajat értjük), nagyon jó bőrpuhító, bőrlágyító és egyben többek között E-vitaminban gazdag.

Bőrlágyító, bőrnedvesítő, antioxidáns hatása mellett enyhén gyulladáscsökkentő is, amely által az olíva olajat az irritált, érzékeny bőr is jól tűri.

Nincs is tehát más dolgod, mint a lefőzött kávézacchoz keverj egy kis olíva olajat 85-25% arányban és máris kész a természetes alapú, házilag elkészített bőrradírod! Tedd egy kis műanyagdobozkába a keveréket és kb. 3-5 napig használd a megtisztított arcfelületedre!

Mivel otthon megtalálható összetevőkről beszélünk, a legjobb hatás elérése végett, készítsd a kúrád ideje alatt naponta frissen! Meghálálja a bőröd! :)

Amennyiben ekcémára hajlamos a bőröd, a homlokodon, esetleg az álladon mégis aknéra vagy hajlamos, azaz az úgynevezett kombinált bőrűek kategóriájába tartozol, úgy az ekcémára hajlamos bőrfelületeden semmiképpen ne kísérletezz, a kávézaccos keveréket csak a homlokodon, álladon használd!

Atópiára, pszoriázisra hajlamos bőrödet pedig ajándékozd meg egy innovatív, speciális összetételű magyar kozmetikummal, mely kifejezetten erre a bőrre specializálódott és amellett, hogy új, számos sikertörténetet tudhat már magáénak!

Részletekért kattints a www.almaderma.hu weboldalra és ismerd meg az ALMADERMA krémet, valamint a sikertörténeteit!

 

beauty-face.jpg

 

Mi van akkor, ha nem Te vagy Kleopátra?

Jól ismert mondás a gazdagságra, gondoskodásra, hogy „tejben, vajban fürösztenek Téged”.

Nem véletlen, hiszen Kleopátra is a pontosan azért fürdött az általa „fehér aranynak” nevezett tejben, mert az a kalcium, A, B és D vitamin gazdagsága okán növeli a kollagén termelést, valamint a tejben található tejsavó segít a bőr hámlasztásában.

Mi akkor a probléma?

Pontosan az, hogy a tejsavó erős bőrhámlasztó, és pH érték szabályozó. Az egyre népszerűbb „tej lactosomas kapszulát” tartalmazó tusfürdőkre és kozmetikumokra pedig annyit írnak csak, hogy „bőrregeneráló”, valamint „érzékeny bőrre”.

Az ekcémával küszködőknek valóban érzékeny bőre van, azonban ha csupa szeretettel számukra ajándékozunk tejsavót tartalmazó készítményeket, csak fokozhatjuk vele a bőrirritációjukat és a bőrregeneráció helyett a pikkelyesre száradt bőrük még erősebb hámlasztásával sikeresen nyitunk kaput a kórokozók számára.

Bármit használsz, tájékozódj megfelelően arról, mire jó, illetve Neked mire van szükséged!

A tejsavót tartalmazó termékeket hagyd meg az aknés, zsíros bőrtípusúaknak, akik hálásak lesznek érte!

Te pedig válaszd a száraz, viszkető, irritált bőrödre speciálisan kialakított ALMADERMA krémet!

 

8624.jpg

A NAGY ÁTALAKULÁS

Alkalmazkodva a rohanó életmódodhoz, igyekeztem vázlatosan összeszedni mindazt, ami ezer gondolatot ébreszthet benned és hozzásegít ahhoz, hogy tavaszra gyökeresen átalakulj!

Miért növekszik a bőrproblémások, emésztési zavarosok, szorongók, depressziósok száma?


Akármilyen hihetetlen, a felsoroltak olyanok, mint az ágak, egyetlen törzsről terebélyesedve.

Egyre problémásabb a bőröd?

Sűrűbben és több ponton alakul ki heveny ekcémád, psoriasisod?

Vigyázat! A száraz, erősen viszkető, irritált bőr egy nyitott fertőző kapu!

Isten hozott Staphylococcus aureus baktériumok!

Mindemellett az atópiás bőrnek frusztrálóak és csúnyák a tünetei.

Már nem vagy kamasz, mégis tele vagy mitesszerekkel, aknékkal?

A faggyútermelésed nincs rendben, de nem az okát kezeled, hanem csak szárítasz?

Rengetegféle kozmetikumot, gyógyszertári keveréket kensz magadra, de semmi haszna?

Számos oka van ennek:

  • a kemikáliák, állati eredetű összetevők, zsírok olcsóbbak, de mellékhatásokat, valamint hozzászokást eredményeznek
  • a víz bázisú krémek még jobban szárítják az atópiára hajlamos bőrt
  • széles termékpalettával dolgoznak => gazdaságos szempontok => különféle problémára hasonló, azaz nem speciális összetevőkkel

Fő gond: tüneteket kezeled, nem a gyökér problémát!

Mindig az egész embert kell nézni!

A Bázeli Egyetem kutatói kimutatták, hogy fiataloknál a depressziót ízületi és emésztőrendszeri betegségek, a szorongást pedig bőrproblémák követik.

Igen! Minden mindennel összefügg!

Folytassuk ezért az emésztési problémákkal!

Időhiány = rohanó életmód = rendszertelen étkezések

Mit okoz a rendszertelen, összevissza étkezés?

  • puffadást
  • hasmenést
  • székrekedést
  • elhízást

A szénhidrát fontos, de mi van, ha túlzott a bevitel?

  • Ha közben harcolsz az alakoddal is, akkor könnyen bulimiás lehetsz
  • Ingadozik a vércukorszinted
  • Elhízáshoz vezet, ami cukorbetegséghez, infarktushoz, keringési zavarhoz is hozzásegít


Hogy állsz a laktóz, glutén érzékenységgel, vagy egyéb ételallergiával?

A rendszertelen, néha bizonyos alapanyagokból, összetevőkből tartósan eltúlzott, máskor ugyanazokban szegény táplálkozás hozzájárul az egyes ételintoleranciák kialakulásához.

Bármikor kialakulhat az étel érzékenység!

Eddig nem voltál pl. laktózérzékeny? Mostanra már lehetsz!

Mit okoz a nem megfelelő összetételű tápanyag bevitel?

  • vitaminhiányt
  • ásványi anyag hiányt

Mindkét hiányállapot betegségekhez vezet, melyeknek eleinte tüneteit próbáljuk kezelni.

Ugye érted már, hogy a megfelelő bőrápolás mellett nem hanyagolható el a táplálkozásod sem?!

Már csak azért sem, mert a laktózérzékenység jelentősen erősíti és állandósítja az ekcéma tüneteit!

Vajon mit súg a szíved?

Az alábbiak közül bármelyik jellemző Rád?

  • Önbecsülési, önbizalom hiány
  • Folyamatos megfelelési kényszer (szülőknek, tanítóknak, kollégáknak, főnököknek, családtagoknak, barátoknak)
  • Általános elégedetlenség önmagaddal és/vagy a környezeteddel
  • Elfojtott érzelmek
  • Szorongás, pánik rohamok
  • Hosszas apatikus hangulat
  • Mániákus, vagy kényszeres cselekvések
  • Fokozott stresszelés

Ne aggódj, mindezek csak kérések, amelyek így hangoznak: foglalkozz magaddal!

Hogyan?

  • Ismerkedj meg önmagaddal!
  • Találj rá a hobbidra!
  • Vegyél részt különféle alkotó munkákban, vagy tanfolyamokon, akár egy-egy naposon!
  • Mindig hagyj és adj időt arra, hogy kibontakoztathasd a tehetséged, akkor is, ha nem ebből élsz!
  • Találd meg magadban, miben vagy Te a legértékesebb! Semmi nem elég jelentéktelen tulajdonság!
  • Becsüld meg magad és hagyd, hogy mások is ezt tegyék veled!
  • Fogalmazd meg az érzéseidet és mondd el valakinek, vagy írd le!
    Még a mosogatás, vagy a bicikliszerelés is hordozhat érzéseket, felidézhet emlékeket! Ezek a fontosabbak, nem maga a cselekvés.


Lelki problémák okozhatnak emésztési és bőrproblémákat?

Igen.

A bőr és emésztési gondok mutathatnak lelki problémákra?

Igen.

A bőr és emésztési bajok között lehetnek összefüggések?

Igen.

A bőr, az emésztési és lelki betegségek mindenképpen együtt járnak?

Nem, de erősíthetik egymást.

 

Te is egy életfa vagy!

Óvd a belső környezeted és vigyázz magadra!

 

A poszt írója az ALMADERMA receptúra alkotója, mely egy innovatív receptúrájú krém száraz, viszkető és irritált bőrre, 100% vegán összetevőkkel!

Élj vele itt: www.almaderma.hu

 

img_20180301_092517_165.jpg

süti beállítások módosítása